Page 54 - SumandoSabor-Chile
P. 54

Ingredientes                                                                                                                                        Preparación
                  54                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     55








                        SABOR                                                                                                                                                                                                                                 BUDIN                                                                                                                                                                      Leche descremada     1 litro                                                                                                                              ▶ Precalentar el horno a 180 °C.                                                                                                                                          SABOR






                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Pan de molde integral      600 g                                                                                                                          ▶ Remojar el pan integral con la leche descre-
                        SUMANDO                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          (o cualquier pan multigrano)                                                                                                                                mada hasta que quede blando. Luego mez-                                                                                                                                 SUMANDO







                                                                                                                                                                     DE pan integral                                                                                                                                                                                                                                                     Huevos           3 (150 g)                                                                                                                                ▶ A la mezcla anterior, agregar el azúcar, los


                                                                                                        8 porciones                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Fruta deshidratada, picada   ½ taza (80 g)                                                                                                                  clar hasta obtener una mezcla homogénea
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     del pan y la leche.
                                                               40’











                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Azúcar           ½ taza (110 g)                                                                                                                             huevos previamente batidos, esencia de vai-

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     nilla,  canela,  nuez  moscada  y  la  fruta  deshi-


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Vainilla líquida        1 cucharadita                                                                                                                       dratada, y mezclar.






                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Canela molida        a gusto                                                                                                                              ▶ Preparar el caramelo y volcarlo en una fuen-



                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     te para horno.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Nuez moscada         a gusto






                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Azúcar para el caramelo    ½ taza (110 g)                                                                                                                 ▶ Verter la mezcla sobre la fuente y hornear du-

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     rante 30 minutos o hasta que la preparación



                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     esté dorada.






                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   ▶ Servir frío.



















                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Información nutricional



                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 por porción









                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 CALORIAS                                                  390 kcal








                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 PROTEINAS                                                 14,7 g







                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 HIDRATOS                                                  74,2 g








                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 GRASAS                                                    5,2 g








                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 FIBRA                                                     5,7 g
   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59