Page 119 - SumandoSabor-Chile
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Ingredientes                                                                                                                                        Preparación
 118                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    119








 SABOR                                   Lomo de cerdo      500 g                                                                                                                                  ▶ En un sartén a fuego fuerte, calentar el aceite y                                                                                                                       SABOR


                                                                                                                                                                                                     sofreír la cebolla junto con los dientes de ajos.


    Lomo                                 Aceite             de       oliva                                              2 cucharadas (20 ml)                                                         Agregar el lomo de cerdo cortado en cubitos
 SUMANDO                                 Cebolla           ½ unidad (100 g)                                                                                                                          junto con las piñas hasta que esté bien cocido.                                                                                                                         SUMANDO







                                         (cortada en cubos)



 de cerdo
                                                                                                                                                                                                     ma de leche.
                                         Ajos picados       1 a 2 dientes                                                                                                                          ▶ Agregar salsa de soya, curry, cúrcuma y la cre-


 4 porciones                                                                                                                                                                                       ▶ Cocinar a fuego bajo hasta que la mezcla es-

 45’                                     Piña cortada en cubos     2 rodajas (100 g)

                                                                                                                                                                                                     pese.


                                         Salsa de soya        4 cucharadas
                                                                                                                                                                                                   ▶ Una vez listo, servir caliente, acompañado de



                                         Curry           1 cucharada                                                                                                                                 papas cocidas o arroz basmati.




 CON SALSA DE CURRY                      Cúrcuma          1 cucharadita






                                         Crema de leche           1 caja (200 ml)



                                         (baja en grasas)












































                                                 Información nutricional



                                                 por porción









                                                 CALORIAS                                                  324,8 kcal








                                                 PROTEINAS                                                 28,5 g








                                                 HIDRATOS                                                  6,7 g








                                                 GRASAS                                                    20,1 g
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