Page 60 - SumandoSabor-Chile
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Ingredientes Preparación
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SABOR Avena instantánea 6 cuch. (48 g) ▶ En un bol agregar avena y yogur, dejar repo- SABOR
Berries 4 cuch. (43 g) sar unos 5 minutos.
SUMANDO (arándanos, frambuesas, frutillas) ▶ Agregar berries, chía y servir. SUMANDO
Chía 1 cucharada (12 g)
Yogur alto en proteínas 1
avena
Información nutricional
por porción
CALORIAS 354 kcal
PROTEINAS 21,1 g
alta en proteinas GRASAS 9,6 g
no requiere 2 porciones
cocción HIDRATOS 48,5 g
de berries y chia FIBRA 14,5 g
