Page 4 - SumandoSabor-Chile
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                                         SUMANDO SABOR                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    5













                                         ISBN: 978-956-09401-0-0                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             SABOR




                                         Propiedad Intelectual N°: 308.230




                                         20 x 21 cms. 114 págs.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              SUMANDO




                                         Código de aprobación: PP-BMK-CHL-0069

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Prólogo ...................................................................................................................................................................................11


                                         Todos los derechos reservados.







                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Introducción ........................................................................................................................................................................12










                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Por qué debo cuidar mi alimentación ..................................................................................................................13












                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               CAPÍTULO 1 - PÉRDIDA DE PESO  ............................................................................................................................15











                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Selección de alimentos .................................................................................................................................................17










                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Tiempos de comidas ......................................................................................................................................................17











                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Consejos para agregar calorías y proteínas .......................................................................................................18










                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Lista de supermercado ..................................................................................................................................................19










                                                  Contenido: Universidad de Los Andes                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Cuándo consultar al equipo médico .....................................................................................................................20





                                                  Producción General: Grupo Mass




                                                  Fotografía: Paula Zuvic                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Recetas pérdida de peso ...........................................................................................................................................21




                                                  Diseño gráfico y diagramación primera edición: Valeria Artigas




                                                  Dirección de Arte: Sabrina Janczewski                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              - Colaciones altas en proteínas y calorías  ......................................................................................................21





                                                  Diseño gráfico y diagramación segunda edición: Agustín Morán




                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     - Salmón al horno con jengibre y miel con puré rustico .........................................................................22
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